野菜 モロヘイヤ
モロヘイヤの栄養と効能ビタミンKを含み骨の形成を助け減少を抑える。野菜の大様と呼ばれている。モロヘイヤの育て方種まき時期・・・４月 ポットで育苗したことしかありませんが直播でも大丈夫です。発芽の葉っぱが 小さいので注意してね。株間は５０cm...
野菜 
育む 土になるまで
細かく砕けた岩にバクテリアやコケが住み着いたり、動物や植物の死骸が溜まったりするとだんだんと砂が土に変わっていくわけです。土に栄養があります。 １００年の年月をかけて土になっていきます。...
花 きんせんか
種をまく時期９月～１１月開花時期４月～６月花言葉別れの悲しみきんせんかの使い方カレンデュラの花と葉を乾燥してハーブティーに使用します。飲んだことははありません。(笑)キンセンカの成長記録10月16日 種をまく１月１７日 摘心をして脇芽が成...
野菜 オクラ
オクラの栄養と効能ぺプチンのねばねばが血糖値の上昇を防ぐ、ムチンは脂肪分の吸収を抑制する効果オクラの育て方・種まき時期・・・4月直播でもポットでも大丈夫です。根が下に真っすぐ伸びていくの２株一緒にに植えても良い。株間は５０cm・収穫時期・・...
野菜 ゴーヤ
ゴーヤの栄養と効能・効能・・・フラボノイドの一種が含み、抗酸化作用が高い、胃腸の粘膜を保護し胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防ゴーヤの育て方・種まき時期・・・直播でもポットでも大丈夫です。種の殻が固いのでなかなか発芽しませんが心配ご無用！！株間は９...
野菜 らっきょう
らっきょうの栄養と効能水溶性食物繊維が多く含まれており、便秘解消に効果的。ガンの予防・抑制に効果的。ジアリルスルフィドという成分がガン発症を抑える酵素の働きを助ける。らっきょうの育て方植え付け時期・・・８月株間15cm間隔で深さ6cmほどの...
野菜 かぼちゃ
かぼちゃの栄養と効能・効果・・・カテキンとビタミンCと特にビタミンEは野菜の中で多く含まれている。抗酸化作用と老化や動脈硬化を予防かぼちゃの育て方・種まき時期・・・３月下旬から直播でもポットでも大丈夫です。株間は９０cm・収穫時期・・・８月...
花 ひまわり
ひまわりの花言葉・花言葉 情熱 憧れひまわりの不思議ひまわりの不思議・・・・ひまわりの花だけではないが太陽の方向を向きます。ひまわりの育て方・種まき時期 3月下旬から・開花時期 7月・4月13日 昨年、取った種をまきましたが種が...
野菜 みょうが
みょうがの栄養と効能みょうがに含まれるミネラルのうち、もっとも豊富に含まれる栄養素がカリウムです。カリウムは細胞内の浸透圧を調節するため、ナトリウムを排出する作用があります。みょうがの育て方・植え付け時期・・・３月中旬から地下茎を20cm程...
花 グラジオラス
グラジオラスの花言葉用心 思い出グラジオラスの不思議グラジオラスの花びらに触れてみよう。感触が未来に使われる素材みたいです。グラジオラスの育て方・球根 定植時期 3月中旬 ・開...