野菜効能　オクラの種　オクラの育て方

オクラの栄養と効能

ぺプチンのねばねばが血糖値の上昇を防ぐ、ムチンは脂肪分の吸収を抑制する効果

・種まき時期・・・4月

直播でもポットでも大丈夫です。根が下に真っすぐ伸びていくの２株一緒にに植えても良い。株間は５０cm

・収穫時期・・・７月

・4月13日　昨年、播種した種をポットにまき育苗をします。種まき後１１日目です。種の殻をかぶっていて可愛らしいです。

６月２１日、定植してからなかなか育たなくて心配しましたがようやく安心できる本葉が育ちました。

７月８日　オクラを収穫

9月15日　収穫しないで大きくなったオクラが茶色になったらオクラの種を採種します。